ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВОВ

7 февраля выполняются:

Нормативы по общей физической подготовке - МАОУ – лицей № 13 р.п.Краснообск. Регистрация новых участников с 9.00 до 9.50. Начало соревнований с 10.00.

Челночный бег 3х10 м;

Метание мяча на точность;

Прыжки в длину с места;

Подтягивания;

Отжимания;

Пресс за 1 мин.;

Гибкость;

Рывок гири.

 

Участники 6-70 лет и старше!

 

14 февраля выполняется:

Норматив по стрельбе из пневматической винтовки с 10 м - МАОУ -  лицей № 13 р.п.Краснообск с 10.00 до 13.00.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя за столом с опорой локтями о стол.

 

Участники 11-59 лет!

 

21 февраля выполняется:

Норматив по лыжным гонкам в Краснообской роще.

Регистрация на стартовой поляне с 14.30. Старт в 15.00.

Бег на лыжах соответствующей ступени: 1, 2, 3, 5 км.

 

28 февраля выполняется:

Норматив по плаванию – бассейн АРГО р.п.Краснообск. Регистрация 11.30 1-5 ступень, выполнение 12.00.

Регистрация 12.30 6-11 ступень, выполнение 13.00.

Плавание в бассейне на дистанцию 25, 50 м вольным стилем.

 

Участники 6-70 лет и старше!

 

Для выполнения нормативов необходимо:

1. Зарегистрироваться на сайте gto.ru;

2. Получить медицинскую справку-допуск (о том что у вас нет противопоказаний к выполнению нормативов);

3. В назначенный день и час прийти в центр тестирования и принести с собой:

а) удостоверение личности (паспорт или свидетельство о рождении);

б) медицинский допуск;

в) идентификационный номер, полученный на сайте gto.ru (18-54-хххххххх);

г) спортивную форму согласно видам испытаний.

 

Телефон для справок: 8-961-219-90-59, Пахоруков Андрей Петрович, главный судья центра тестирования ДЮСШ «Академия».